炒鸡肉和蔬菜
炒鸡肉和蔬菜是一顿令人印象深刻的晚餐。用1个蛋清、1汤匙制成。夏布利或其他干白葡萄酒，1 汤匙。玉米淀粉，1/4 茶匙。盐和 1 磅无骨鸡胸肉，切成一口大小的块，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
混合前 4 种成分；搅拌均匀。
加入鸡块，翻炒均匀。
涂抹时，静置 1 小时。
在大煎锅中加热油。
将鸡肉从腌料中取出。
将鸡肉放入油中炒至浅棕色。
加入酱油和胡萝卜，搅拌均匀。再煮 2 分钟，搅拌均匀。
加入葱、大蒜和辣椒。
再搅拌 2 至 3 分钟。
加入西葫芦、蘑菇和杏仁。
煮2到3分钟。
浇在热米饭上。
产量：5份。
每份含有 299 卡路里热量。
🍷 完美搭配
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