टैको सलाद III

Name: टैको सलाद III
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 16 ounces कम पीसा हुआ गोमांस; 1 (1.25 ounce) package टैको मसाला मिश्रण; 1 head आइसबर्ग लेट्यूस, कटा हुआ; 1 लाल प्याज, कटा हुआ; 1 bunch हरा प्याज, कटा हुआ; 1 (15 ounce) can पिंटो बीन्स, सूखा हुआ; 1 (15 ounce) can राजमा, सूखा हुआ; 2 बड़े टमाटर, कटे हुए; 1 एवोकैडो - छिला हुआ, गुठली रहित और घनाकार; 8 ounces कटा हुआ चेडर पनीर; 1 (16 ounce) package मक्के के चिप्स; 1 (16 ounce) bottle कैटलिना सलाद ड्रेसिंग

⏱️ 30 min में तैयार 🥄 तैयारी 15 min 🔥 पकाना 15 min 👥 8 सर्विंग 👁️ 20 बार देखा

इस टैको सलाद में लेट्यूस, टमाटर, बीन्स, ग्राउंड बीफ और कॉर्न चिप्स जैसी पारंपरिक सामग्रियां शामिल हैं। इस सलाद को गर्मी के दिनों में परोसें।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#सलाद #टैको #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम

📊 एक नज़र में

तैयारी 15 min

पकाना 15 min

परोसें 8

कठिनाई Medium

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 8

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 945

% दैनिक मान*

कुल वसा 60.7g 78%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 1682mg 73%

कुल कार्बोहाइड्रेट 75.7g 28%

आहारीय फाइबर 11.9g 43%

कुल शर्करा 17.7g

प्रोटीन 27.3g 55%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

पैकेज के निर्देशानुसार ग्राउंड बीफ़ तैयार करें और एक तरफ रख दें।

एक बड़े कटोरे में, बीफ़ मिश्रण, सलाद, लाल प्याज, हरा प्याज, पिंटो बीन्स, किडनी बीन्स, टमाटर, एवोकैडो और पनीर मिलाएं।

परोसने से पहले, मकई के चिप्स और कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग डालें।

अच्छी तरह मिलाएं और तुरंत परोसें।