Smoothie vert tropical

Ajouter le tofu et le sirop d'érable dans un bol à mélanger et fouetter ensemble jusqu'à consistance lisse et sans gros grumeaux.

Transférez le mélange de tofu dans un bac à glaçons et utilisez une spatule en caoutchouc pour répartir uniformément le mélange dans chacune des fentes pour cubes.

Congeler complètement.

Placez la banane, le kiwi, la mangue, les épinards, 4 cubes de tofu et le lait dans un mixeur, en veillant à ce que les cubes reposent sur le fruit.

Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Servir immédiatement.

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