Assado de macarrão de atum
Tuna Noodle Bake é um prato de massa impressionante que você pode preparar em cerca de 1 hora e 42 minutos. Feito com c. manteiga derretida, c. farinha, c. leite, . sal e. molho tabasco, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
Misture a manteiga e a farinha em uma panela pesada.
Junte o leite aos poucos.
Cozinhe até engrossar, mexendo sempre.
Junte o sal, o Tabasco, o Worcestershire, a cebola e o queijo.
Cozinhe até o queijo derreter.
Coloque brócolis e atum em uma caçarola untada com manteiga. Coloque o molho de queijo por cima.
Polvilhe com páprica.
Asse a 325° por 30 minutos.
Rende 4 porções.
Por porção: 380 calorias, 20 g. proteína, 13,4 g. carboidratos, 83,3 mg de colesterol, 423 mg de potássio, 27,9 g. gordura e 929,3 mg de sódio.
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