金枪鱼面烘烤
金枪鱼面条烘烤是一道令人印象深刻的意大利面食，您可以在大约 1 小时 42 分钟内准备好。用 c 制成。融化的黄油角弗卢尔角牛奶， 。盐和。塔巴斯科酱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
在大平底锅中混合黄油和面粉。
逐渐加入牛奶搅拌。
煮至浓稠，不断搅拌。
加入盐、塔巴斯科辣酱、伍斯特郡辣酱、洋葱和奶酪。
煮至奶酪融化。
将西兰花和金枪鱼放入涂有黄油的砂锅中。用勺子将奶酪酱浇在上面。
撒上辣椒粉。
325°烘烤30分钟。
做 4 份。
每份：380 卡路里，20 克。蛋白质，13.4 克。碳水化合物，83.3 毫克胆固醇，423 毫克钾，27.9 克。脂肪和 929.3 毫克钠。
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