Espetinho de Frango com Abacaxi Ultra Fácil

Name: Espetinho de Frango com Abacaxi Ultra Fácil
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 pimentão verde, cortado em pedaços de 1 polegada; 1/2 cebola, cortada em pedaços de 1 polegada; 1/2 pound metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 1 (15 ounce) can pedaços de abacaxi, escorridos; 1/4 cup molho de churrasco ou conforme necessário; 6 espetos

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 2 porções 👁️ 5 visualizações

Espetinhos de Frango com Abacaxi Ultra Fácil é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 30 minutos. Feito com 1 pimentão verde, cortado em pedaços de 2,5 cm, ½ cebola, cortada em pedaços de 2,5 cm, ½ libra de metades de peito de frango desossado e sem pele, cortado em pedaços de 2,5 cm, 1 lata de pedaços de abacaxi, escorrido e ¼ xícara de molho de churrasco, ou conforme necessário, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Churrasquinho #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 15 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 pimentão verde, cortado em pedaços de 1 polegada

1/2 cebola, cortada em pedaços de 1 polegada

1/2 pound metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de 2,5 cm

1 (15 ounce) can pedaços de abacaxi, escorridos

1/4 cup molho de churrasco ou conforme necessário

6 espetos

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 321

% Valor Diário*

Gordura total 3.1g 4%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 411mg 18%

Carboidratos totais 49.6g 18%

Fibra alimentar 3.3g 12%

Açúcares totais 41.1g

Proteína 25.3g 51%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma grelha externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha com óleo.

Passe pimentão verde, cebola, frango e abacaxi em espetos; pincele com molho de churrasco.

Cozinhe na grelha pré-aquecida até que o frango não fique mais rosado no centro e o suco escorra claro, 7 a 10 minutos de cada lado.