Batatas fritas não fritas
Batatas fritas não fritas são um jantar fácil. Feito com 5 batatas grandes para assar (2 1/2 lb.), 2 claras de ovo grandes e 1 colher de sopa. tempero cajun, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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Pré-aqueça o forno a 400°.
Corte cada batata como quiser para as batatas fritas.
Cubra a assadeira (biscoito) com 3 sprays de óleo vegetal (Pam).
Combine as claras e o tempero Cajun em uma tigela; bater. Adicione batatas.
Misture bem.
Coloque as batatas na assadeira, adicionando o líquido delas.
Deixe espaço entre cada um.
(Eu uso 2 assadeiras.)
Coloque as prateleiras na posição mais baixa do forno.
Vire a cada 8 minutos por cerca de 45 a 60 minutos.
Deixe-os dourar uniformemente.
Estas têm apenas as calorias das batatas assadas porque não contêm gorduras!
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