"Frites françaises non frites" (extrait de "Dans la cuisine avec Rosie")
Les « frites non frites » (extrait de « In The Kitchen With Rosie ») sont un dîner facile. Fabriqué avec 5 grosses pommes de terre au four, un aérosol de cuisson à l'huile végétale légère (pam), 2 gros blancs d'œufs et 1 c. épice cajun, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Préchauffer le four à 400°.
Coupez chaque pomme de terre dans le sens de la longueur en ovales de 1/4 de pouce, puis coupez chaque ovale dans le sens de la longueur en allumettes. Enduire la plaque à pâtisserie de 3 pulvérisations de Pam.
Mélanger les blancs d'œufs avec les épices cajun dans un bol.
Ajouter les pommes de terre et mélanger pour enrober.
Versez les pommes de terre sur une plaque à pâtisserie préparée et étalez-les en une seule couche. Placer la plaque à pâtisserie sur la grille inférieure du four.
Cuire au four pendant 40 à 45 minutes, en retournant toutes les 6 à 8 minutes pour dorer uniformément.
Servir immédiatement.
Pour 4 personnes. Matières grasses
0,5 gramme par portion, 291 calories par portion.
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