Quiche de Legumes
Quiche de Legumes é um prato de café da manhã moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 38 minutos. Feito com c. arroz cozido, à temperatura ambiente, c. substituto de ovo, dividido (ovo verdadeiro pode ser usado), c. queijo mussarela ralado com baixo teor de gordura, dividido, c. brócolis fresco picado e c. cogumelos frescos fatiados, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.
Em uma tigela, misture o arroz, 1/4 xícara de substituto do ovo e metade do queijo; misture bem.
Dê tapinhas no fundo e nas laterais de uma forma de torta de 23 cm revestida com spray de cozinha antiaderente.
Reserve.
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