قلي الخضار (الميكروويف)

قلي الخضار (الميكروويف)

👁️ 11 مشاهدة

الخضار المقلي (الميكروويف) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. زيت نباتي، 1 شريحة زنجبيل طازج، مقشر، 1 فص ثوم، مقشر ومهروس، 1/2 ج. شرائح بصل و 1 ج. زهور البروكلي الطازجة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

#القلي #مقلي بالتقليب #عشاء
👨‍🍳 طريقة التحضير

ضعي الزيت والزنجبيل والثوم في وعاء زجاجي سعة 2 لتر. يُطهى بدون غطاء لمدة دقيقتين على نار عالية.

يُضاف البصل، والقرنبيط، والقرنبيط، والفلفل إلى الوعاء، ويُقلب.

غطيها بغطاء زجاجي أو غلاف بلاستيكي.

طهي 3 إلى 4 دقائق على ارتفاع.

يرش الخليط بالملح.

أضف قرون البازلاء والفطر.

يُطهى مغطى لمدة 3 دقائق على نار عالية.

يجعل 8 حصص.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥗 أطباق جانبية

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.