ベジタリアンチリ(手早く簡単に作れるテンペチリ)
ベジタリアン チリ (クイック アンド イージー テンペ チリ) は簡単なディナーです。 8オンスで作られています。パッケージ。冷凍テンペ、ジャンヌダルクブランドのスパイシーチリビーンズ 2 (15 オンス) 缶、8 オンス。トマトソース缶、1/4c。ブルガー小麦と水 1 缶を使ったこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
テンペ（冷凍または解凍したもの）をブルガー小麦とガーリックパウダーと一緒に水で砕けやすくなるまで炒めます。
完全に完了するまで水を加えます。
テンペは水を素早く吸収します。
ソース1缶、水1缶、チリビーンズ、その他の調味料（私はそれが好きなので、通常はチリパウダーとオニオンパウダーをたっぷり加えます）を加え、蓋をせず、少しとろみがつくまで約30分煮ます。煮込む間にみじん切りの玉ねぎ、セロリ、トマトなどを加えてもよいでしょう。
エルボーマカロニまたは玄米にかけてお召し上がりください。
お好みの玉ねぎのみじん切りやシュレッドチーズをトッピングしてください。
6～8人分（チーズを加えない場合はビーガンスタイルのレシピです。）
開始から終了まで約 1 時間かかります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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