蔬菜包装鹰嘴豆锅派

蔬菜包装鹰嘴豆锅派

👁️ 22 次浏览

素食鹰嘴豆馅饼是一顿令人印象深刻的晚餐。该食谱由中等大小的土豆、橄榄油、中等大小的洋葱、大蒜和芹菜制成,提供正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

(0 个评分)
⬇️ 跳到食谱
👨‍🍳 做法

将一大锅水用大火煮沸,然后加入土豆。在微沸的水中煮 10-15 分钟,直到它们变软并且可以很容易地用叉子刺穿。

将土豆放入漏勺中沥干。

将土豆分成两个中等大小的碗,并将其中一半捣碎。放在一边。

在大煎锅中用中火加热 2 汤匙橄榄油,直至油闪烁。

加入洋葱和大蒜,炒约 2 分钟,直至洋葱半透明。

加入芹菜、玉米、西兰花、胡萝卜、蘑菇、鹰嘴豆、欧芹、干百里香和干迷迭香。加入盐和胡椒调味,然后搅拌。

加入新鲜迷迭香和百里香小枝。中火搅拌并煮约 15 分钟,直至蔬菜变软但仍稍硬。

去掉迷迭香和百里香小枝。

将面粉撒在蔬菜上并搅​​拌均匀。

倒入一半蔬菜汤并搅拌。

加入营养酵母并搅拌均匀。

倒入一半剩余的蔬菜汤,煮约2分钟,同时继续搅拌。

加入土豆泥和足够的剩余原料,以达到您想要的稠度。

加入土豆丁并搅拌。

将蔬菜混合物倒入 9 英寸(23 厘米)烤盘中。

将 2 汤匙橄榄油和 2 汤匙豆奶放入小搅拌碗中混合。

用刷子或手指在烤盘的外边缘刷上混合物。

将烤箱预热至 350°F (180°C)。

将馅饼皮面团放在烤盘顶部,按压边缘使其粘住。

在面团的顶部轻轻刷上油豆浆洗液。

在地壳顶部切一个 X 形小切口。

烘烤约 45 分钟或直至馅饼皮呈金黄色。

享受!

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

💬 评论

💬

暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!

发表评论

这个快速检查帮助我们防止垃圾信息。