دجاج ياكيسوبا

Name: دجاج ياكيسوبا
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 teaspoon زيت السمسم; 1 tablespoon زيت الكانولا; 2 tablespoons معجون شيلي; 2 cloves ثوم مفروم; 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم - مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة; 1/2 cup صلصة الصويا; 1 بصلة، مقطعة إلى شرائح طولية إلى أثمان; 1/2 رأس ملفوف متوسط الحجم، مفروم خشنًا; 2 جزر، مفروم بشكل خشن; 8 ounces نودلز سوبا، مطبوخة ومصفاة

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 15 min 👥 6 حصص 👁️ 19 مشاهدة

نودلز دقيق الحنطة السوداء اليابانية مع الدجاج في أفضل حالاتها! يمكن العثور على المعكرونة في سوق الأطعمة الآسيوية.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#رامين #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 15 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 295

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 4.8g 6%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1621mg 70%

إجمالي الكربوهيدرات 40.7g 15%

الألياف الغذائية 3g 11%

إجمالي السكريات 5.5g

البروتين 26.3g 53%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج زيت السمسم وزيت الكانولا ومعجون الفلفل الحار في مقلاة كبيرة. يقلب لمدة 30 ثانية.

يُضاف الثوم ويُقلب لمدة 30 ثانية إضافية.

يُضاف الدجاج وربع كوب من صلصة الصويا ويُقلى المزيج حتى يختفي لون الدجاج الوردي، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

أخرجي الخليط من المقلاة، واتركيه جانباً، واتركيه دافئاً.

في المقلاة الفارغة، يُمزج البصل والملفوف والجزر.

يقلب حتى يبدأ الملفوف في الذبول، لمدة 2 إلى 3 دقائق.

يُضاف ما تبقى من صلصة الصويا والنودلز المطبوخة وخليط الدجاج إلى المقلاة ويُمزج المزيج.

خدمة والتمتع به!