Luftfrittierte Süßkartoffel-Pommes

Name: Luftfrittierte Süßkartoffel-Pommes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Süßkartoffeln, geschält und in 1/2 Zoll breite Pommes geschnitten; 1 tablespoon Rapsöl; 1/2 teaspoon koscheres Salz; 1/4 teaspoon Pfeffer; 1/8 teaspoon Knoblauchpulver; 1/8 teaspoon gemahlener süßer Paprika

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 2 Portionen 👁️ 22 Aufrufe

Einfache und süchtig machende luftfrittierte Süßkartoffel-Pommes. Ich wette, man kann nicht nur eins essen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Frittiert #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 10 min

Portionen 2

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 Süßkartoffeln, geschält und in 1/2 Zoll breite Pommes geschnitten

1 tablespoon Rapsöl

1/2 teaspoon koscheres Salz

1/4 teaspoon Pfeffer

1/8 teaspoon Knoblauchpulver

1/8 teaspoon gemahlener süßer Paprika

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 119

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 7.1g 9%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 516mg 22%

Kohlenhydrate gesamt 13.5g 5%

Ballaststoffe 2.1g 8%

Zucker gesamt 2.8g

Eiweiß 1.1g 2%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 400 Grad F (200 Grad C) vor.

Süßkartoffel-Pommes und Rapsöl in einer Schüssel vermischen.

Mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprika würzen.

Mischen, bis alle Pommes gleichmäßig bedeckt sind.

Teilen Sie die Süßkartoffeln zum Kochen in 2 oder 3 Portionen auf.

Legen Sie eine gleichmäßige Schicht Süßkartoffeln in den Frittierkorb, geben Sie sie in die Heißluftfritteuse und kochen Sie sie etwa 10 Minuten lang goldbraun.

Mit den restlichen Süßkartoffeln wiederholen.