エアフライヤー チキン キエフ

エアフライヤー チキン キエフ

⏱️ 25 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 10 min 👥 2人分 👁️ 48回閲覧

チキン・キエフは土壇場で作るものではなく、計画が必要であり、努力する価値は十分にあります。外側はカリカリで、バター混合物が鶏肉全体に風味を与えますが、切ったときにバターの弾ける音が残ります。伝統的には焼く前に油で揚げますが、このレシピではその手順を省略し、最初から最後までエアフライヤーで調理するため、より健康的で時短になります。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#エアフライ #1時間以内 #30分以内
👨‍🍳 作り方

バター、パセリ、ニンニク、塩をボウルに入れて均一になるまで混ぜます。

ハーブバターを半分に分けて天板に置きます。

10分間冷凍します。

鶏肉を清潔な作業台に置き、塩、コショウで味付けします。

叩いた鶏胸肉の中央にハーブバターの1/2量を置きます。

鶏肉の側面をバター混合物の周りに集めます。

鶏肉の各ボールをラップで包み、ねじって固定します。

天板に戻し、30分間冷凍します。

その間に、エアフライヤーを 400 度 F (200 ℃) に予熱します。

ボウルに小麦粉、2番目のボウルに溶き卵、3番目のボウルにパン粉とパプリカを入れます。

鶏肉からプラスチックを取り除きます。

それぞれの鶏の胸肉を最初に小麦粉、次に溶き卵、最後にパン粉の混合物にまぶします。

パン粉をまぶした鶏肉をエアフライヤーのバスケットに入れます。

上部にクッキングスプレーを吹きかけます。

5分間空焼きします。

焦げ付き防止スプレーを再度スプレーし、さらに5分間調理します。

まな板に移し、5分間休ませます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

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