Batidos de frutas

Name: Batidos de frutas
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup jugo de piña; 1 plátano grande, cortado en trozos; 1 cup fresas congeladas; 1 cup arándanos congelados

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 2 porciones 👁️ 39 vistas

Los batidos de frutas son una bebida fácil que puedes preparar en solo 10 minutos. Elaborada con 1 taza de jugo de piña, 1 plátano grande cortado en trozos, 1 taza de fresas congeladas y 1 taza de arándanos congelados, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para recibir invitados o pasar una noche acogedora.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 2

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 cup jugo de piña

1 plátano grande, cortado en trozos

1 cup fresas congeladas

1 cup arándanos congelados

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 205

% Valor Diario*

Grasa total 1g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 6mg 0%

Carbohidratos totales 51.1g 19%

Fibra dietética 6.4g 23%

Azúcares totales 32.4g

Proteína 2g 4%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Vierta el jugo de piña en una licuadora y agregue el plátano, las fresas y los arándanos.

Cubra y mezcle hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.

Vierta en 2 vasos.