Smoothie aux fraises B and L'S

Name: Smoothie aux fraises B and L'S
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 2
Ingredients: 8 fraises, décortiquées; 1/2 cup lait écrémé; 1/2 cup yaourt nature; 3 tablespoons sucre blanc; 2 teaspoons extrait de vanille; 6 cubes glace, pilée

⏱️ Prêt en 6 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 1 min 👥 2 portions 👁️ 28 vues

Le smoothie aux fraises de B and L est un plat de petit-déjeuner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 6 minutes. Composée de 8 fraises décortiquées, ½ tasse de lait écrémé, ½ tasse de yaourt nature, 3 cuillères à soupe de sucre blanc et 2 cuillères à café d'extrait de vanille, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Smoothies #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 1 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

8 fraises, décortiquées

1/2 cup lait écrémé

1/2 cup yaourt nature

3 tablespoons sucre blanc

2 teaspoons extrait de vanille

6 cubes glace, pilée

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 160

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 1.1g 1%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 71mg 3%

Glucides totaux 30.3g 11%

Fibres alimentaires 1g 4%

Sucres totaux 29g

Protéines 5.6g 11%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un mixeur, mélanger les fraises, le lait, le yaourt, le sucre et la vanille.

Jetez dans la glace.

Mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse.

Verser dans des verres et servir.