Filetes De Pollo BBQ Al Horno

Name: Filetes De Pollo BBQ Al Horno
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cocinar; ⅓ taza de salsa barbacoa (como Sweet Baby Ray's® Hickory & Brown Sugar); 1 ½ cucharada de condimento para barbacoa con sabor asiático (como Savory Spice® Asian Delight BBQ Rub); 1 cucharada de salsa de caramelo; 1 libra de filetes de pollo

⏱️ Listo en 35 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 30 min 👥 4 porciones 👁️ 17 vistas

Estos filetes de pollo tienen una base de barbacoa pero están elevados con una influencia decididamente asiática. Utilizo Savory Spice® Asian Delight BBQ Rub, que es diferente de las cinco especias chinas.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Parilla #Al Horno #A la Parrilla #Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 30 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

spray para cocinar

⅓ taza de salsa barbacoa (como Sweet Baby Ray's® Hickory & Brown Sugar)

1 ½ cucharada de condimento para barbacoa con sabor asiático (como Savory Spice® Asian Delight BBQ Rub)

1 cucharada de salsa de caramelo

1 libra de filetes de pollo

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 175

% Valor Diario*

Grasa total 2.9g 4%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1340mg 58%

Carbohidratos totales 12.1g 4%

Fibra dietética 0.3g 1%

Azúcares totales 5.4g

Proteína 23.8g 48%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).

Rocíe una cacerola de 8x8 pulgadas con aceite en aerosol.

Combine la salsa barbacoa, el condimento para barbacoa y la salsa de caramelo en un plato poco profundo.

Reserva 2 cucharadas de la mezcla.

Sumerja cada pollo tierno en la mezcla de salsa barbacoa y cúbralo bien.

Colocar en la cazuela preparada.

Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 25 minutos.

Rocíe con la salsa reservada y continúe horneando durante 5 minutos.

Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).