Propostas de Frango Assado para Churrasco

Name: Propostas de Frango Assado para Churrasco
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: spray de cozinha; ⅓ xícara de molho de churrasco (como Sweet Baby Ray's® Hickory & Brown Sugar); 1 ½ colher de sopa de tempero para churrasco com sabor asiático (como Savory Spice® Asian Delight BBQ Rub); 1 colher de sopa de molho de caramelo; 1 libra de frango empanado

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 4 porções 👁️ 17 visualizações

Essas propostas de frango têm base de churrasco, mas são elevadas com uma influência decididamente asiática. Eu uso Savory Spice® Asian Delight BBQ Rub, que é diferente das cinco especiarias chinesas.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Churrasco #Assado #Grelhado #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 30 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

spray de cozinha

⅓ xícara de molho de churrasco (como Sweet Baby Ray's® Hickory & Brown Sugar)

1 ½ colher de sopa de tempero para churrasco com sabor asiático (como Savory Spice® Asian Delight BBQ Rub)

1 colher de sopa de molho de caramelo

1 libra de frango empanado

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 175

% Valor Diário*

Gordura total 2.9g 4%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1340mg 58%

Carboidratos totais 12.1g 4%

Fibra alimentar 0.3g 1%

Açúcares totais 5.4g

Proteína 23.8g 48%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Pulverize uma caçarola de 20 x 20 cm com spray de cozinha.

Combine o molho de churrasco, o tempero de churrasco e o molho de caramelo em um prato raso.

Reserve 2 colheres de sopa da mistura.

Mergulhe cada pedaço de frango na mistura de molho de churrasco e cubra bem.

Coloque na caçarola preparada.

Asse no forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosado no centro e o suco escorra claro, cerca de 25 minutos.

Regue com o molho reservado e continue assando por 5 minutos.

Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve indicar pelo menos 165 graus F (74 graus C).