केले से बना गाढ़ा पेय पदार्थ

बनाना स्मूदी एक आसान डिनर है। 1/2 सी के साथ बनाया गया। नॉनफैट दही, 1/2 सी. बिना वसा वाला दूध, थोड़ा सा वेनिला, 1/2 पका हुआ केला, कटा हुआ और 3 या 4 बर्फ के टुकड़े, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।