Smoothie banane-épinards
Le smoothie banane et épinards est un dîner moyennement facile. Fabriquée avec du tofu soyeux, du sirop d'érable, du lait d'amande vanillé non sucré, de la banane et des épinards surgelés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
👨🍳 Instructions
Mélanger le tofu et le sirop d'érable jusqu'à consistance lisse. Verser dans un bac à glaçons en caoutchouc et congeler les glaçons.
Ajouter la banane congelée, 1 cube de tofu, les épinards, le lait d'amande et la poudre de protéines (facultatif). Mélangez et dégustez. Ajoutez plus de lait pour fluidifier la consistance du smoothie si vous le souhaitez.
🍷 Accords Parfaits
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