बेरी केले की स्मूदी

बेरी बनाना स्मूथीज़ एक मामूली आसान डिनर है। 1 सी के साथ बनाया गया। कम वसा वाला वेनिला दही, 1 मध्यम पका हुआ केला, छीलकर, टुकड़ों में काटकर जमाया हुआ, 1/4 सी। जमी हुई बिना चीनी वाली स्ट्रॉबेरी, 1/4 सी. जमे हुए बिना मीठे ब्लूबेरी और 1/4 सी. जमे हुए बिना मीठे रसभरी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।