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ブロッコリーと芽キャベツの楽しみ
ブロッコリーと芽キャベツが絶妙に絡み合います。芽キャベツが好きなら、これは友人や家族に芽キャベツを再紹介する良い方法です。新鮮な芽キャベツとブロッコリーを使用。新芽が大きい場合は切り取って4等分に切ります。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
フライパンにバター大さじ1を中火で溶かします。にんにくを熱いバターで香りが立つまで1〜2分間炒めます。
ブロッコリーと芽キャベツをニンニクと炒めます。トマトと残りのバターを加えます。
塩と赤唐辛子のフレークで味付けします。
芽キャベツの混合物がよく混ざるまでかき混ぜ、フライパンの蓋をし、片面が茶色になるまで約5分間調理します。
スプラウトとブロッコリーを裏返し、フライパンに再び蓋をし、反対側が茶色になるまで約4分間調理します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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