Name: يخنة كازا بلانكا (صحية القلب)
Ingredients: 1 tbsp. زيت الزيتون; 1 c. بصل أصفر، مكعبات صغيرة; 2 cloves الثوم المطحون; 2 الكراث والشيفوناد; 1/2 tsp. كمون (أرضي); 1/2 tsp. الزنجبيل (الأرض); 1/2 tsp. الكركم (الأرض); 1/2 tsp. الخردل (الأرض); 1/2 tsp. كزبرة (أرض); 1/2 tsp. القرفة (الأرض); 1/2 tsp. بابريكا (مطحون); 1/2 tsp. هيل، محمص (مطحون); 1 c. اليقطين، مكعبات; 1 c. قرع الجوز، مقطع إلى مكعبات; 1 باذنجانة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات ومقشرة; 1/2 c. كوسة، مقطعة إلى مكعبات (غير مقشرة); 1/2 c. كرفس مقطع إلى مكعبات; 2 c. حمص مطبوخ; 2 tbsp. الكشمش الداكن; 2 tbsp. صلصة الصويا; 1/2 c. مخزون الخضار; نكهة الليمون

يخنة كازا بلانكا (صحية القلب)

👁️ 6 مشاهدة

يعد Casa Blanca Stew (Heart Healthy) عشاءً رائعًا. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون، 1 ج. بصل أصفر، مكعبات صغيرة، 2 فص ثوم مهروس، 2 كراث، شيفوناد ونصف ملعقة صغيرة. الكمون (المطحون)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.