لفائف سيزر الدجاج

لفائف سيزر الدجاج

⏱️ جاهز في 1h 🥄 تحضير 1h 👥 4 حصص 👁️ 23 مشاهدة

تعتبر لفائف سيزر الدجاج وجبة خفيفة سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في حوالي ساعة واحدة. مصنوعة من زيت الزيتون، فلفل الليمون، الثوم، نصف صدر دجاج منزوع الجلد والقشدة الحامضة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

#طَوّق #سلطة قيصر #أقل من ساعة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 1h

الحصص 4

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 358

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 26.2g 34%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 241mg 10%

إجمالي الكربوهيدرات 2.8g 1%

الألياف الغذائية 0.1g 0%

إجمالي السكريات 0g

البروتين 27.1g 54%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في كيس بلاستيكي كبير يغلق ذاتيًا، يُمزج زيت الزيتون وفلفل الليمون والثوم والتوابل الإيطالية.

أضيفي الدجاج إلى الكيس وأغلقيه بإحكام.

اقلب الكيس برفق لتوزيع التتبيلة. الثلاجة 15 دقيقة.

تسخين الشواية إلى حرارة متوسطة.

أخرجي الدجاج من التتبيلة ورتبيه على رف الشواية.

قم بشويها لمدة 10 إلى 14 دقيقة، مع التقليب من حين لآخر.

إزالة الدجاج وقطع إلى شرائح.

في وعاء صغير، اخلطي الكريما الحامضة والحليب وجبنة البارميزان والتوابل الإيطالية والفلفل والثوم للتتبيلة.

ضعي الخس الروماني وشرائح الدجاج في خبز التورتيلا الدافئ.

أعلى مع خلع الملابس.

أضعاف التورتيلا.

ملحوظة: نقطع الدجاج إلى شرائح ثم نضعه في التتبيلة. أنا أيضا أطبخ على الموقد.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً