Wraps César au poulet

Name: Wraps César au poulet
Prep time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 3 huile d'olive; 1 poivre citronné; 1 ail; 1/2 moitié de poitrine de poulet sans peau; 1 Crème fraîche; 8 lait; 2 fromage parmesan; 3 poivre; 1/2 ail; 1/2 tortilla à la farine; 1/2 laitue romaine

⏱️ Prêt en 1h 🥄 Prép. 1h 👥 4 portions 👁️ 22 vues

Les wraps César au poulet sont une collation moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure environ. Fabriquée avec de l'huile d'olive, du poivre citronné, de l'ail, une moitié de poitrine de poulet sans peau et de la crème sure, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

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#Envelopper #Salade César #Moins d'une heure #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 1h

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 358

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 26.2g 34%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 241mg 10%

Glucides totaux 2.8g 1%

Fibres alimentaires 0.1g 0%

Sucres totaux 0g

Protéines 27.1g 54%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un grand sac en plastique à fermeture automatique, mélanger l'huile d'olive, le poivre citronné, l'ail et l'assaisonnement italien.

Ajouter le poulet au sac et fermer hermétiquement.

Retourner délicatement le sac pour répartir la marinade. Réfrigérer 15 minutes.

Préchauffer le gril à feu moyen.

Retirez le poulet de la marinade et disposez-le sur la grille.

Griller 10 à 14 minutes en retournant de temps en temps.

Retirez le poulet et coupez-le en lanières.

Dans un petit bol, mélanger la crème sure, le lait, le parmesan, l'assaisonnement italien, le poivre et l'ail pour la vinaigrette.

Placer la laitue romaine et les tranches de poulet dans une tortilla réchauffée.

Garnir de vinaigrette.

Pliez la tortilla.