Hähnchenpfanne
Chicken Stir-Fry ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 c. Hühnerbrühe, 1 EL. Sojasauce, 1 EL. Maissauce, 1/2 TL. gemahlener Ingwer und 1/4 TL. Mit gemahlenem rotem Pfeffer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.
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Die ersten 5 Zutaten vermischen und beiseite stellen.
In einer großen Pfanne oder einem Wok 1 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Gemüse und Knoblauch hinzufügen.
3 Minuten unter Rühren braten, bis es zart-knusprig ist.
Aus der Pfanne nehmen.
Den restlichen 1 Esslöffel Öl erhitzen.
Hühnchen hinzufügen; 4 Minuten unter Rühren braten.
Geben Sie das Gemüse wieder in die Pfanne.
Brühe umrühren und in die Pfanne geben.
Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
1 Minute kochen lassen.
Mit Reis servieren.
Ergibt 4 Portionen; 210 Kalorien pro Portion.
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