Pollo Salteado
El pollo salteado es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras, 1 taza. floritos de brócoli, 1 c. tiras finas de zanahoria en forma de cerilla, 1/2 c. gajos de cebolla y 1 lata (10 3/4 oz.) de crema de brócoli condensada de solicitud saludable Campbell, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Rebosante de sabor en cada bocado.
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Rocíe una sartén antiadherente con spray vegetal para cocinar.
Calentar 1 minuto.
Sofreír el pollo en 2 tandas hasta que se dore.
Eliminar. Retire la sartén del fuego; rocíe la sartén con aceite en aerosol. Sofríe las verduras hasta que estén tiernas y crujientes.
Agrega la sopa, el agua, la soja y el jengibre; calentar hasta hervir.
Regrese el pollo a la sartén; calentar a través. Sirva sobre arroz.
Rinde 4 porciones.
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