चंकी मैरिनारा सॉस

Name: चंकी मैरिनारा सॉस
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 tablespoon जैतून का तेल; 1 प्याज, कटा हुआ; 1 clove लहसुन, कटा हुआ; 1 (14.5 ounce) can छिले और कटे हुए टमाटर; 1 (8 ounce) can टमाटर सॉस; 1 teaspoon सफ़ेद चीनी; 1/2 teaspoon सूखे अजवायन; 1/4 teaspoon नमक

⏱️ 35 min में तैयार 🥄 तैयारी 15 min 🔥 पकाना 20 min 👥 6 सर्विंग 👁️ 25 बार देखा

आपको यह मैरिनारा सॉस बहुत पसंद आएगा! यह तले हुए बैंगन या मीटबॉल के साथ बहुत अच्छा लगता है। मुझे यकीन है कि यदि आप मीट सॉस बनाना चाहते हैं तो आप पिसा हुआ मांस मिला सकते हैं।

★ ★ ★ ★ ★ — (0 रेटिंग)

⬇️ रेसिपी पर जाएँ

🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#1 घंटे से कम #दोपहर का भोजन

📊 एक नज़र में

तैयारी 15 min

पकाना 20 min

परोसें 6

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

1 tablespoon जैतून का तेल

1 प्याज, कटा हुआ

1 clove लहसुन, कटा हुआ

1 (14.5 ounce) can छिले और कटे हुए टमाटर

1 (8 ounce) can टमाटर सॉस

1 teaspoon सफ़ेद चीनी

1/2 teaspoon सूखे अजवायन

1/4 teaspoon नमक

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 6

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 54

% दैनिक मान*

कुल वसा 2.4g 3%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 443mg 19%

कुल कार्बोहाइड्रेट 6.9g 3%

आहारीय फाइबर 1.4g 5%

कुल शर्करा 4.7g

प्रोटीन 1.3g 3%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें।

प्याज़ और लहसुन डालें और लगातार हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक 2 से 4 मिनट तक पकाएँ।

कटे हुए टमाटर, टमाटर सॉस, चीनी, अजवायन और नमक मिलाएं।

उबाल लें.

आंच धीमी कर दें और 15 से 20 मिनट तक या जब तक स्वाद मिश्रित न हो जाए, बार-बार हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं।