蔓越莓无花果松饼

蔓越莓无花果松饼

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蔓越莓无花果松饼是一顿比较简单的晚餐。用 3/4 c 制成。水,1/2 c。燕麦麸,1/2 c.低脂牛奶,1/3 c。菜籽油或植物油和 2 个大蛋白,此食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至400°。

将烤箱架调整至烤箱中心上方。在一个小平底锅中,将水加热至沸腾。

加入燕麦麸搅拌并离火。

继续搅拌直至光滑且无结块。

搁置冷却 5 分钟。

将牛奶和油搅拌到燕麦混合物中。

将蛋白加糖搅打至起泡。

加入燕麦混合物搅拌。

将面粉与发酵粉和盐混合。

与无花果和蔓越莓搅拌成蛋清混合物。将面糊舀入 12 个(2 3/4 英寸)松饼罐中,内衬纸烤杯。

烘烤 20 分钟或直至呈浅棕色。

食用前冷却 10 分钟。

制作 12 个松饼。

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