سلطة الدجاج الصينية السهلة

Name: سلطة الدجاج الصينية السهلة
Prep time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 دجاج مشوي، منزوع اللحم ومقطع; 1/2 رأس ملفوف متوسط الحجم، مفروم; 4 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح; 1 (3 ounce) package نودلز الرامن (مثل Nissin® Top Ramen); 3 tablespoons بذور السمسم; 3 tablespoons اللوز المقطع; 1/2 cup زيت الزيتون; 3 tablespoons خل التفاح; 2 tablespoons السكر الأبيض; 1 teaspoon ملح; 1 teaspoon الفلفل الأسود المطحون

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 6 حصص 👁️ 14 مشاهدة

هذه السلطة هي دائما ناجحة. الجميع يحب ذلك! يمكن تبريده لمدة 2 إلى 3 ساعات قبل التقديم.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 361

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 28.5g 37%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 486mg 21%

إجمالي الكربوهيدرات 12.5g 5%

الألياف الغذائية 3.2g 11%

إجمالي السكريات 7g

البروتين 14.7g 29%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج لحم الدجاج والملفوف والبصل ونودلز الرامن وبذور السمسم واللوز معًا في وعاء كبير. يخفق زيت الزيتون والخل والسكر والملح والفلفل معًا في وعاء صغير. يرش فوق السلطة ويقلب حتى يغطى.