كيش صغيرة سهلة

Name: كيش صغيرة سهلة
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 24
Ingredients: 6 slices لحم الخنزير المقدد المفروم; 1 بصل مفروم; 3 بيض; 3/4 cup مزيج الخبز اللبن; 1 1/2 tablespoons البقدونس الطازج المفروم; 2 cups جبنة أمريكية مبشورة

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 15 min 👥 24 حصص 👁️ 20 مشاهدة

يمكن تحضير وصفة الكيش هذه في قالب فطائر كبير أو قالب مافن عادي أو قالب مافن صغير. طعمها رائع، ويمكنك إضافة المزيد من المكونات التي تناسب ذوقك مثل الفطر أو السبانخ.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #فطور

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 15 min

الحصص 24

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

6 slices لحم الخنزير المقدد المفروم

1 بصل مفروم

3 بيض

3/4 cup مزيج الخبز اللبن

1 1/2 tablespoons البقدونس الطازج المفروم

2 cups جبنة أمريكية مبشورة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 24

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 95

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 7.3g 9%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 261mg 11%

إجمالي الكربوهيدرات 3g 1%

الألياف الغذائية 0.2g 1%

إجمالي السكريات 0.3g

البروتين 3.9g 8%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

دهن 2 قالب مافن صغير.

في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يُقلى لحم الخنزير المقدد والبصل معًا لمدة 5 دقائق تقريبًا، أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشًا.

يصفى ويوضع جانبا.

في وعاء متوسط الحجم، اخفقي البيض.

يُضاف مزيج الخبز والبقدونس والجبن المبشور ولحم الخنزير المقدد والبصل.

ملعقة في أكواب الكعك مدهونة.

اخبزيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقاً، أو حتى يصبح سطحها بنياً فاتحاً.

اترك الكيش الصغيرة تبرد في المقلاة قبل إزالتها بعناية بسكين صغير أو ملعقة.