Легкий салат из морепродуктов

Name: Легкий салат из морепродуктов
Yield: 12
Ingredients: 2 pounds приготовленные креветки, очищенные и выделенные; 1 pound имитация крабового мяса, в хлопьях; 1 head капуста, нарезанная кубиками; 1 bunch сельдерей, нарезанный кубиками; 3 зеленый лук, тонко нарезанный; 1 cup майонез; 2 tablespoons белый сахар

👥 12 порции 👁️ 24 просмотров

Салат из морепродуктов ресторанного качества — без пасты, только овощи и любые морепродукты, которые вы захотите добавить. Это базовый рецепт; не стесняйтесь добавлять свои собственные соусы (тертая морковь, нарезанный кубиками зеленый или красный перец, красная капуста, приправы).

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат

📊 Кратко

Порций 12

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 pounds приготовленные креветки, очищенные и выделенные

1 pound имитация крабового мяса, в хлопьях

1 head капуста, нарезанная кубиками

1 bunch сельдерей, нарезанный кубиками

3 зеленый лук, тонко нарезанный

1 cup майонез

2 tablespoons белый сахар

Пищевая ценность

Порций в рецепте 12

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 284

% дневной нормы*

Всего жиров 15.7g 20%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 646mg 28%

Всего углеводов 15.7g 6%

Пищевые волокна 3.4g 12%

Всего сахаров 8.6g

Белки 20.5g 41%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Аккуратно смешайте креветки, имитацию крабового мяса, капусту, сельдерей и зеленый лук в большой миске. Перемешайте майонез и сахар в отдельной миске, пока сахар не растворится в майонезе; добавьте к смеси креветок и осторожно перемешайте, пока все ингредиенты не будут равномерно покрыты. Охладите в холодильнике на 3 часа, чтобы капуста стала мягкой и ароматы смешались.