سلطة المأكولات البحرية السهلة

Name: سلطة المأكولات البحرية السهلة
Yield: 12
Ingredients: 2 pounds جمبري مطبوخ، مقشر ومنظف; 1 pound لحم السلطعون المقلد، متقشر; 1 head ملفوف مقطع إلى مكعبات; 1 bunch كرفس مقطع إلى مكعبات; 3 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة; 1 cup مايونيز; 2 tablespoons السكر الأبيض

👥 12 حصص 👁️ 26 مشاهدة

سلطة المأكولات البحرية بجودة المطاعم - بدون معكرونة، فقط الخضار وأي مأكولات بحرية تختار إضافتها. هذه وصفة أساسية. لا تتردد في إضافة التوابل الخاصة بك (الجزر المبشور، مكعبات الفلفل الأخضر أو الأحمر، الملفوف الأحمر، التوابل).

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة

📊 نظرة سريعة

الحصص 12

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

2 pounds جمبري مطبوخ، مقشر ومنظف

1 pound لحم السلطعون المقلد، متقشر

1 head ملفوف مقطع إلى مكعبات

1 bunch كرفس مقطع إلى مكعبات

3 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة

1 cup مايونيز

2 tablespoons السكر الأبيض

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 284

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 15.7g 20%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 646mg 28%

إجمالي الكربوهيدرات 15.7g 6%

الألياف الغذائية 3.4g 12%

إجمالي السكريات 8.6g

البروتين 20.5g 41%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخلطي بلطف الروبيان ولحم السلطعون والملفوف والكرفس والبصل الأخضر معًا في وعاء كبير. يقلب المايونيز والسكر معًا في وعاء منفصل حتى يذوب السكر في المايونيز. يُضاف إلى خليط الروبيان ويُحرَّك بلطف حتى تُغطى جميع المكونات بالتساوي. ضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات حتى ينضج الملفوف وتمتزج النكهات.