Excelente caçarola de taco de Emily

Name: Excelente caçarola de taco de Emily
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 6 cups chips de tortilla de milho; 2 cups pimentão vegetariano com feijão; 1 cup queijo cheddar ralado; 2 cups alface picada; 2 tomate roma (ameixa), picado; 1/2 cup salsa; 1/4 cup nata

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 25 min 👥 4 porções 👁️ 3 visualizações

Este é um jantar super rápido que gosto de fazer quando já está tarde e ainda não cozinhei. Pimentão, salgadinhos de milho e queijo são cobertos com alface e tomate. Tempere com sua salsa favorita. O pimentão vegetariano pode ser encontrado com o pimentão normal - muitas vezes é rotulado como “sem gordura”. Esta receita pode ser facilmente duplicada e cozida em uma assadeira de 23 x 33 cm.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Caçarola #taco #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 25 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

6 cups chips de tortilla de milho

2 cups pimentão vegetariano com feijão

1 cup queijo cheddar ralado

2 cups alface picada

2 tomate roma (ameixa), picado

1/2 cup salsa

1/4 cup nata

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 477

% Valor Diário*

Gordura total 24g 31%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 972mg 42%

Carboidratos totais 48.8g 18%

Fibra alimentar 7.9g 28%

Açúcares totais 5.4g

Proteína 18.9g 38%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Coloque as batatas fritas no fundo de uma assadeira quadrada de 23 centímetros.

Despeje o chili direto da lata sobre as batatas fritas.

Polvilhe queijo ralado por cima.

Asse por 20 a 25 minutos no forno pré-aquecido, até que o pimentão borbulhe e o queijo derreta.

Cubra com alface, tomate, creme de leite e molho na frigideira ou depois de servir (se as pessoas forem exigentes).