वसा रहित फल स्मूदी

फैट-फ्री फ्रूट स्मूदी एक आसान डिनर है। 1 सी के साथ बनाया गया। ताजा निचोड़ा हुआ संतरे या सेब का रस, 1 जमे हुए या ताजा केला, 1 बीजयुक्त, छिला हुआ और कटा हुआ सेब, 1 आड़ू या 1 सी। स्ट्रॉबेरी या 1 से 2 कप कोई भी फल जो आप चाहें और कई बर्फ के टुकड़े, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।