Name: वसा रहित कद्दू चोकर मफिन
Ingredients: 1 c. ठोस पैक कद्दू (डिब्बाबंद); 1 c. चोकर अनाज के टुकड़े; 3/4 c. मलाई रहित दूध; 1/3 c. कारो सिरप (हल्का या गहरा); 2 अंडे की सफेदी, थोड़ा फेंटा हुआ; 1 1/4 c. आटा; 1/3 c. चीनी; 2 tsp. बेकिंग पाउडर; 1/2 tsp. मीठा सोडा; 1/2 tsp. नमक; 1/2 से 1 सी. किशमिश

वसा रहित कद्दू चोकर मफिन

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फैट-फ्री कद्दू चोकर मफिन्स एक मामूली आसान डिनर है। 1 सी के साथ बनाया गया। ठोस पैक कद्दू (डिब्बाबंद), 1 सी. चोकर अनाज के टुकड़े, 3/4 सी. मलाई रहित दूध, 1/3 सी. कारो सिरप (हल्का या गहरा) और 2 अंडे की सफेदी, थोड़ा फेंटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।