Salada de macarrão com cinco grupos de alimentos

Name: Salada de macarrão com cinco grupos de alimentos
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 10
Ingredients: 1 (16 ounce) package macarrão tricolor; 1 cup molho cremoso para salada; 1/2 (1 ounce) package mistura de molho rancho; 1 (12 ounce) can atum, escorrido e em flocos; 1/3 cup queijo cheddar ralado; 1 maçã média - descascada, sem caroço e picada; 1 cenoura grande, descascada e picada; 1/3 cup passas

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 10 porções 👁️ 42 visualizações

Pode ter alguns ingredientes estranhos, mas é o único tipo de salada de macarrão que comerei! Tudo começou como um experimento da quarta série tentando incorporar todos os cinco grupos de alimentos em uma receita simples e saborosa.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Massa #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 10 min

Porções 10

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (16 ounce) package macarrão tricolor

1 cup molho cremoso para salada

1/2 (1 ounce) package mistura de molho rancho

1 (12 ounce) can atum, escorrido e em flocos

1/3 cup queijo cheddar ralado

1 maçã média - descascada, sem caroço e picada

1 cenoura grande, descascada e picada

1/3 cup passas

Informação Nutricional

Porções por receita 10

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 337

% Valor Diário*

Gordura total 9.3g 12%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 350mg 15%

Carboidratos totais 45.5g 17%

Fibra alimentar 2.8g 10%

Açúcares totais 8.9g

Proteína 16.5g 33%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver.

Adicione o macarrão, cozinhe por 8 a 10 minutos, até ficar al dente.

Escorra e deixe esfriar.

Em uma tigela grande, misture o macarrão resfriado, o molho cremoso para salada, o molho ranch, o atum, o queijo Cheddar, a maçã, a cenoura e as passas.

Deixe esfriar por 1 hora na geladeira antes de servir.