Riz et haricots espagnols savoureux

Name: Riz et haricots espagnols savoureux
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 1/4 cups eau; 1 cup riz blanc non cuit; 1 tablespoon huile d'olive; 1 oignon doux, haché; 1 (1.41 ounce) package assaisonnement sazon; 1 1/2 teaspoons assaisonnement adobo; 1/2 teaspoon ail émincé; 1/2 teaspoon poivre noir moulu; 1 (15 ounce) can haricots rouges, égouttés; 1 (2.25 ounce) can olives vertes dénoyautées (facultatif)

⏱️ Prêt en 35 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 25 min 👥 4 portions 👁️ 14 vues

Le savoureux riz et haricots espagnols est un déjeuner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 35 minutes. Fabriquée avec 2 ¼ tasses d'eau, 1 tasse de riz blanc non cuit, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 oignon doux haché et 1 paquet (1,41 once) d'assaisonnement sazon, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 25 min

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 318

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.2g 8%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 2176mg 95%

Glucides totaux 57.1g 21%

Fibres alimentaires 6.7g 24%

Sucres totaux 3.4g

Protéines 9g 18%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Portez à ébullition l'eau, le riz et l'huile d'olive dans une casserole à feu vif.

Mélanger l'oignon, l'assaisonnement sazon, l'assaisonnement adobo, l'ail et le poivre noir.

Réduire le feu à moyen-doux; couvrir et cuire 10 minutes.

Ajouter les haricots et les olives et cuire jusqu'à ce que le liquide soit absorbé, environ 10 minutes.

Mélanger avant de servir.