Sardines fraîches

Name: Sardines fraîches
Cuisine: Croatian
Ingredients: 500 g Sardines; Dash Huile végétale; To Glaze Farine; Dash Sel

🌍 croate 👁️ 49 vues

Les sardines fraîches sont un déjeuner croate facile. Fabriquée avec des sardines, de l'huile végétale, de la farine et du sel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

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🔗 Recette adaptée de TheMealDB

#croate #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

500 g Sardines

Dash Huile végétale

To Glaze Farine

Dash Sel

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (40081g)

Quantité par portion

Calories 60296

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 2001g 2565%

Acides gras saturés 0.1g 1%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 195mg 8%

Glucides totaux 6061g 2204%

Fibres alimentaires 2.2g 8%

Sucres totaux 0g

Protéines 1208g 2416%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 3.7mg 21%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Lavez le poisson sous le robinet froid.

Rouler dans la farine et faire frire dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Étalez-le sur un torchon pour éliminer l'excès d'huile et servez chaud ou froid avec une tranche de citron.