炒花椰菜

炒花椰菜

⏱️ 1h 24m 即可完成 🥄 准备 12 min 🔥 烹饪 1h 12m 👥 4 人份 👁️ 27 次浏览

炒花椰菜是一顿相对简单的晚餐,您可以在大约 1 小时 24 分钟内准备好。用花椰菜、大鸡蛋制成,c。米尔克角面粉和盐调味,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

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👨‍🍳 做法

花椰菜洗净;带茎切成小块。

用少量的水煮沸,直到半熟并且仍然有点脆。

远离热源;沥干并冷却直至可以处理。

将花椰菜片一次浸入鸡蛋和牛奶的混合物中。

充分涂上面粉,并添加适量的盐。

用热油煎炸。

(可以使用油炸锅或煎锅加 1/2 英寸的油。)

将两面煎至浅棕色约 5 分钟。

准备好作为手抓食物吃了!

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