سلطة دجاج بالكاري بالفواكه

Name: سلطة دجاج بالكاري بالفواكه
Prep time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم - نصفين، مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات; 1 stalk كرفس مقطع إلى مكعبات; 4 بصل أخضر مفروم; 1 التفاح الذهبي اللذيذ - مقشر ومقطع إلى مكعبات; 1/3 cup الزبيب الذهبي; 1/3 cup عنب أخضر منزوع البذور، مقسم إلى نصفين; 1/2 cup البقان المحمص المفروم; 1/8 teaspoon الفلفل الأسود المطحون; 1/2 teaspoon مسحوق الكاري; 3/4 cup مايونيز خفيف

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 45 min 👥 8 حصص 👁️ 16 مشاهدة

سلطة دجاج صحية ولذيذة مع نكهة الفواكه - رائعة على الكرواسون أو في خبز البيتا بالعسل. ملاحظة: من الأفضل تناول هذه السلطة في اليوم التالي لتحضيرها. وهذا يسمح للمكونات بالوقت للاختلاط، مما يعطي نكهة أكمل. إذا رغبت في ذلك، استخدم المايونيز الخالي من الدهون.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #كاري #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 45 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 229

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 14g 18%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 188mg 8%

إجمالي الكربوهيدرات 12.3g 4%

الألياف الغذائية 1.6g 6%

إجمالي السكريات 8.5g

البروتين 15.1g 30%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء كبير، يُمزج الدجاج والكرفس والبصل والتفاح والزبيب والعنب وجوز البقان والفلفل ومسحوق الكاري والمايونيز. مزيج كل شيء معا. يخدم!