Курица с чесноком и лаймом
Курица с чесноком и лаймом — это относительно простой ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 2 минуты. Сделано из половинок куриных грудок, приготовленных для жарки в бройлерах, без кожи и костей, c. соевый соус с низким содержанием натрия, c. свежевыжатый сок лайма. Вустерширский соус и измельченный чеснок по этому рецепту придают блюду настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
Смешайте соевый соус, сок лайма, вустерширский соус, чеснок и горчицу.
Положите курицу в миску и полейте все соусом.
Накройте крышкой и маринуйте в холодильнике 30 минут.
Достаньте курицу из маринада; отказаться от маринада.
Посыпьте курицу перцем; жарьте на гриле, пока курица не станет мягкой, примерно по 6–8 минут с каждой стороны.
На 4 порции каждая по 130 калорий (1,5 г жира и 76 мг холестерина).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий