大蒜酸橙鸡
大蒜青柠鸡是一道相当简单的晚餐，您可以在大约 1 小时 2 分钟内准备好。用烤鸡胸肉和炸鸡胸肉两半制成，去皮和去骨，c。低钠酱油，c．新鲜酸橙汁，.伍斯特沙司和切碎的大蒜，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将酱油、酸橙汁、伍斯特沙司、大蒜和芥末混合在一起。
将鸡肉放入碗中，然后将酱汁淋在所有鸡肉上。
盖上盖子，放入冰箱腌制30分钟。
将鸡肉从腌料中取出；丢弃腌料。
在鸡肉上撒上胡椒粉；烤至鸡肉熟透变软，每面约 6 至 8 分钟。
制作 4 份，每份含 130 卡路里（1.5 克脂肪和 76 毫克胆固醇）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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