Salada de Atum Estilo Grego

Name: Salada de Atum Estilo Grego
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 (5 ounce) can pedaço de atum light em água, escorrido; 1 tablespoon cebola roxa picada; 2 teaspoons molho de salada vinagrete grego preparado (como Kraft®); 3 azeitonas Kalamata sem caroço, picadas; 1 tablespoon queijo feta esfarelado

⏱️ Pronto em 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 1 porções 👁️ 23 visualizações

Uma vez comi isso em um restaurante e estava tão bom que tive que ir para casa e recriá-lo. Eu como com espinafre recheado em pão sírio ou sanduíche. Reduzi o molho para manter baixa a contagem de calorias, mas adicionar mais é gostoso!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumo

Preparo 5 min

Porções 1

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can pedaço de atum light em água, escorrido

1 tablespoon cebola roxa picada

2 teaspoons molho de salada vinagrete grego preparado (como Kraft®)

3 azeitonas Kalamata sem caroço, picadas

1 tablespoon queijo feta esfarelado

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 240

% Valor Diário*

Gordura total 9.7g 12%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 429mg 19%

Carboidratos totais 2.7g 1%

Fibra alimentar 0.3g 1%

Açúcares totais 1.1g

Proteína 33.7g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture o atum, a cebola, o molho para salada, as azeitonas e o queijo feta em uma tigela.