Ensalada de atún al estilo griego

Name: Ensalada de atún al estilo griego
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 (5 ounce) can trozos de atún claro en agua, escurrido; 1 tablespoon cebolla morada picada; 2 teaspoons aderezo para ensalada con vinagreta griega preparada (como Kraft®); 3 aceitunas Kalamata deshuesadas, picadas; 1 tablespoon queso feta desmenuzado

⏱️ Listo en 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 1 porciones 👁️ 27 vistas

Una vez comí esto en un restaurante y estaba tan bueno que tuve que ir a casa y recrearlo. Yo lo tengo con espinacas rellenas en pita o sándwich. He reducido el aderezo para mantener baja la cantidad de calorías, ¡pero agregar más está delicioso!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 5 min

Porciones 1

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can trozos de atún claro en agua, escurrido

1 tablespoon cebolla morada picada

2 teaspoons aderezo para ensalada con vinagreta griega preparada (como Kraft®)

3 aceitunas Kalamata deshuesadas, picadas

1 tablespoon queso feta desmenuzado

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 240

% Valor Diario*

Grasa total 9.7g 12%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 429mg 19%

Carbohidratos totales 2.7g 1%

Fibra dietética 0.3g 1%

Azúcares totales 1.1g

Proteína 33.7g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle el atún, la cebolla, el aderezo para ensalada, las aceitunas y el queso feta en un bol.