Gegrillter Avocado-Toast

Name: Gegrillter Avocado-Toast
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 1/4 Olivenöl; 1 Knoblauchzehe; 1 Pflaumentomaten; 3 rote Zwiebel; 1/4 Avocado; 1 Pfeffer; Cheddar-Käse

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 15 min 👁️ 15 Aufrufe

Gegrillter Avocado-Toast ist ein mittelmäßig einfacher Snack, den Sie in nur 30 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus Olivenöl, Knoblauchzehe, Pflaumentomaten, roten Zwiebeln und Avocado und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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#Gegrillt #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 15 min

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1/4 Olivenöl

1 Knoblauchzehe

1 Pflaumentomaten

3 rote Zwiebel

1/4 Avocado

1 Pfeffer

Cheddar-Käse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 3807

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 102.6g 132%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 5279mg 230%

Kohlenhydrate gesamt 605.9g 220%

Ballaststoffe 40.8g 146%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 126.5g 253%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Olivenöl und Knoblauch vermischen.

Brot schräg in 1/2-Zoll-Scheiben schneiden.

Jede Scheibe mit Öl bestreichen.

Auf ein Backblech legen; ca. 5 Minuten goldbraun braten oder grillen.

Belegen Sie jede Scheibe mit Tomaten, Zwiebeln, Avocado und Käse.

Für 5 bis 10 Minuten wieder in den Grill geben, bis die Avocados Blasen bilden und braun werden.