Toasts à l'avocat grillé

Name: Toasts à l'avocat grillé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 1/4 huile d'olive; 1 gousse d'ail; 1 tomates italiennes; 3 oignon rouge; 1/4 avocat; 1 poivre; fromage cheddar

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👁️ 13 vues

Le pain grillé à l’avocat est une collation moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 30 minutes. Fabriquée avec de l'huile d'olive, des gousses d'ail, des tomates italiennes, de l'oignon rouge et de l'avocat, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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#Grillé #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 15 min

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1/4 huile d'olive

1 gousse d'ail

1 tomates italiennes

3 oignon rouge

1/4 avocat

1 poivre

fromage cheddar

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 3807

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 102.6g 132%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 5279mg 230%

Glucides totaux 605.9g 220%

Fibres alimentaires 40.8g 146%

Sucres totaux 0g

Protéines 126.5g 253%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger l'huile d'olive et l'ail.

Couper le pain en diagonale en tranches de 1/2 pouce.

Badigeonner chaque tranche d'huile.

Placer sur une plaque à biscuits; griller ou griller jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5 minutes.

Garnir chaque tranche de tomate, d'oignon, d'avocat et de fromage.

Remettre au gril pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que les avocats commencent à cloquer et à dorer.