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स्मोक्ड पेपरिका के साथ ग्रिल्ड तिलापिया
यह एक बेहतरीन त्वरित और स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी है। मेरा पूरा परिवार इसे पसंद करता है। अपने पसंदीदा सलाद के साथ आनंद लें.
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
👨🍳 विधि
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, लाल शिमला मिर्च, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह हिलाओ.
तेल मिश्रण को तिलापिया फ़िललेट्स पर समान रूप से ब्रश करें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक ग्रिल पैन को गर्म करें; कुकिंग स्प्रे से चिकना करें।
मछली को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वह कांटे से आसानी से परत न बन जाए, प्रति साइड लगभग 4 मिनट।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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