Galletas De Plátano Saludables

Name: Galletas De Plátano Saludables
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 36
Ingredients: 3 plátanos maduros; 2 cups copos de avena; 1 cup dátiles, deshuesados y picados; 1/3 cup aceite vegetal; 1 teaspoon extracto de vainilla

⏱️ Listo en 35 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 20 min 👥 36 porciones 👁️ 5 vistas

Las Galletas de Plátano Saludables son un postre fácil que puedes preparar en tan solo 35 minutos. Elaborada con 3 plátanos maduros, 2 tazas de copos de avena, 1 taza de dátiles, sin hueso y picados, ⅓ taza de aceite vegetal y 1 cucharadita de extracto de vainilla, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Galleta #Menos de 1 Hora #Postre

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 20 min

Porciones 36

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

3 plátanos maduros

2 cups copos de avena

1 cup dátiles, deshuesados y picados

1/3 cup aceite vegetal

1 teaspoon extracto de vainilla

Información Nutricional

Porciones por receta 36

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 56

% Valor Diario*

Grasa total 2.4g 3%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1mg 0%

Carbohidratos totales 8.4g 3%

Fibra dietética 1g 4%

Azúcares totales 3.8g

Proteína 0.8g 2%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

En un tazón grande, triture los plátanos.

Agregue la avena, los dátiles, el aceite y la vainilla.

Mezclar bien y dejar reposar durante 15 minutos.

Deje caer cucharaditas en una bandeja para hornear sin engrasar.

Hornee durante 20 minutos en el horno precalentado o hasta que esté ligeramente dorado.